Vitamine K2

Vitamine K2 behoort tot de vet oplosbare vitamines net als Vitamine A, E en D. Vet oplosbaar betekend dat het van belang is om de vitamines in te nemen in combinatie met een vetrijke maaltijd of ander vorm van vet omdat de vitamine anders ongebruikt het lichaam weer verlaat. Vet oplosbare vitamines blijven langer in het lichaam circuleren zodra deze in de stofwisseling zijn opgenomen. Ze kunnen zelfs opgeslagen worden in je weefsels. Houd hier altijd rekening mee met het oog op overdosering.

Vitamine K1 & K2

Vitamine K bestaat in twee vormen K1 & K2. Vitamine K1 komt veel voor in onze typisch Nederlandse groene groenten zoals spinazie, boerenkool, broccoli en andijvie. Wel 90 % van de Vitamine K die we binnen krijgen via onze voeding is K1. Vitamine K2 zit ook in onze voeding maar vaak in erg kleine hoeveelheden. Vitamine K2 zit bijvoorbeeld in kaas, kwark, yoghurt, vlees en eieren. Het vervelende echter aan K1 is dat deze vitamine veel minder goed opneembaar is dan de K2 vorm. Het is dus erg belangrijk om te zorgen dat je ook voldoende Vitamine K2 binnen krijgt.

MK7

MK7 is een vorm van Vitamine K2 met de hoogste bio beschikbaarheid. Dit betekend dat deze vorm erg goed opneembaar is in het lichaam.

Voordelen

Vitamine K2 ondersteunt een normale bloedstolling, draagt bij aan de groei en ontwikkeling van je botten en draagt bij aan de gezondheid van hart en bloedvaten.